• О специалисте
  • Фото
  • Документы
  • Услуги и цены
  • Отзывы 7
Аватар Анастасия Андреевна Соколова

Анастасия Андреевна Соколова

Была в сети сегодня в 08:13

Мы проверили копию паспорта:
— следы редактирования
отсутствуют;
— имя, фамилия и фото
совпадают.

Регион
Москва
Район
Академическая,
Аминьевская,
Калужская,
Китай-город,
Октябрьская
Выезд к клиенту
Москва

О себе

Привет! Я твой личный тренер🤍

Немного о себе:
Закончила Московский педагогический государственный университет (МПГУ) по направлению- педагогичное образование с профилем обучения: физическая культура

Всю жизнь занимаюсь спортом, гимнастика, плавание, спортивные бальные танцы (6 лет), состояла в школьной сборной, где еженедельно выезжали на городские соревнования (5 лет). После ушла в личные тренировки (тренажёрный зал).

Дополнительное обучение (основное):
⁃ Высшая школа фитнеса и бодибилдинга (2020 год) — персональный тренер с углублённым изучением диетологии и нутрициологии
⁃ Школа АНАТОМИЯ (Александр Семёнов- топографическая анатомия)
⁃ ПРАКТИКА ЦЕНТР- анатомический минимум для тренера (Александра Кибзий)
⁃ POLESTAR PILATES- принципы движения и MAT 1 (Елена Волкова)
⁃ Мастер- класс- Стретчинг и мобильность (Антон Шапочка)

Я являюсь сертифицированным тренером, работаю тренером в студии RESHAPE- провожу групповые и индивидуальные тренировки по направлениям:
— pilates
— растяжка
— красивая осанка
— круговая тренировка на ягодицы и пресс
— workout (тренировка на все тело)
— функциональный тренинг
— barre/ pop barre

Работаю с запросами:
— похудение
— набор мышечной массы
— тренировки с нуля
— бол в шеи
— боль в пояснице
— восстановление после травм
— сесть на шпагат
— общая гибкость (стретчинг)
— увеличить подвижность и мобильность
— изучение техники выполнения упражнений
— офп
— тренировки на улице
— тренировка на дому
— онлайн занятие с вышеперечисленными запросами

Выезжаю на дом)
Тренирую только девушек.

Образование

МПГУ, Факультет физической культуры, спорта и здоровьяс 2019 г. (5 лет)
Высшая школа фитнеса и бодибилдинга, персональный тренер по фитнесу и бодибилдингу с углубленным изучением спортивной диетологии и нутрициологии2021 г.
Подтверждено документом
LINNIK FITNESS, спортивная медицина2021 г.
Подтверждено документом
Антон Шапочка, стретчинг и мобильность2023 г.
Подтверждено документом
Антон Шапочка, стретчинг и мобильность2023 г.
Подтверждено документом
Марванов А.А., техники МФР и фасциальные манипуляции2023 г.
Подтверждено документом
Polestar, принципы движения2023 г.
Подтверждено документом
Работа с беременными2023 г.

Опыт

Фитнес-клуб Come on gym2019–2021 гг.
Студия фитнеса «СЧАСТЬЕ»2021–2022 гг.
RESHAPEс 2023 г. (1 год)
На сервисе с апреля 2021 г. (3 года)
Подтверждено Профи

Достижения

Министерство спорта Российской Федерации, золотой знак отличия Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне»2019 г.
Подтверждено документом

Альбомы1

Отзывы

6 фотографий

Фотографии20

Документы и сертификаты7

Услуги и цены


5005000 /ч

5005000 /ч

5005000 /ч

5005000 /ч

5005000 /ч

5005000 /ч
Все услуги и цены 19
5 
4 
3 
2 
1 
7
0
0
0
0
Вера

Пять с плюсом

Стретчинг
Очень понравилось пробное занятие! Анастасия учла все мои просьбы, которые были озвучены перед занятием.
Анастасия Соколова
Анастасия Соколова
Ответ специалиста
Вера, спасибо большое) С тобой очень комфортно работать!
До встречи на тренировках)
Ольга
Стретчинг
Очень нравятся занятия, так же как и сама Настя. Очень дружелюбная, ответственная! Все супер!
Анастасия Соколова
Анастасия Соколова
Ответ специалиста
Оля, спасибо за отзыв! Очень взаимно!)
Милана

Пять с плюсом

Фитнес
Анастасия очень приятный человек и замечательный тренер. Сразу выбрали тренировки исходя из цели и предпочтений. Однозначно буду заниматься дальше!)
Анастасия Соколова
Анастасия Соколова
Ответ специалиста
Милана, все очень взаимно!
До встречи на занятиях?
Эля

Пять с плюсом

Фитнес
Очень понравилась работа с Анастасией, все четко, подробно объясняет как делать упражнения, следит за правильным выполнением, очень позитивная девушка, профессионал своего дела) Тренировка прошла незаметно) Всем советую!
Анастасия Соколова
Анастасия Соколова
Ответ специалиста
Эля, спасибо!?
До встречи на тренировках!
Дарья

Пять с плюсом

Пилатес
Анастасия очень внимательная, ответственная, приятная в общении и главное профи в своем деле! Очень понравилась тренировка, все с учетом пожеланий и индивидуальных особенностей, после занятия появилось ощущение очень приятной свободы в теле и поднялось настроение! Вообще никогда особо не любила заниматься с тренером, тк тренировки обычно либо скучные, либо слишком спартанские, а с Анастасией был очень правильный баланс! Однозначно рекомендую этого специалиста!
Стоимость работ
3000
Дарья Романова

Пять с плюсом

Стретчинг
Занимаемся с Настей около двух месяцев дистанционно. Пробуем разные направления, во всех случаях Настя предлагает интересные упражнения и дает теорию, над чем работаем в конкретном случае, следит за техникой. Внимательная, чуткая и супер позитивная девушка, час проходит незаметно🥹✨
Анастасия Соколова
Анастасия Соколова
Ответ специалиста
Даша, спасибо!❤️ всегда рада нашим встречам🥰
Роксана
Коррекция фигуры
Очень приятная девушка, провела хорошую тренировку, очень внимательная, а результат уже покажет время.
Каждый отзыв перед публикацией проходит проверку на неподдельность. Анонимные сообщения не рассматриваются. Тексты не редактируются и не фильтруются — все прошедшие проверку публикуются «как есть».