Маргарита Рустемовна Сафиуллина

Привет, меня зовут Маргарита и я сертифицированный фитнес-тренер и нутрициолог! В работе с клиентами я обеспечиваю грамотно подобранную нагрузку, комфорт во взаимодействии и искреннюю заинтересованность в ваших достижениях ❤

Есть 2 тарифа, по которым я работаю:
1) Тариф с тренировочным планом (домашние условия/ тренажерный зал): отправляю вам индивидуальные тренировки с видео техникой, описанием важных моментов и количеством повторений и подходов + проверка вашей техники.
2) Тариф с онлайн-тренировками (домашние тренировки/ тренажерный зал): в онлайн режиме созваниваемся по видео и я полностью веду вас по тренировке, объясняю технику, помогаю разобраться с упражнениями и ощущениями в них, полный контроль здесь и сейчас.

Также отдельно я предоставляю услуги по сопровождению в корректировке питания:
— расскажу как составлять питание и научиться его придерживаться, сохраняя эти пищевые привычки на долгий срок
— свой телеграм-канал с большим количеством информации
—  рассчитываю ваш индивидуальный кбжу
— проверка отчетов и ежедневные рекомендации
— поддержка и комфорт 🫂

Если ты готов серьезно взяться за свое питание и тренировки, то тебе ко мне!