Сергей Борисович Марчук

Привет, Всем😉🙏🙌👋

Меня зовут Сергей, я — тренер по Фитнесу, Бодибилдингу, Стрейчингу, ОФП. Мне 33 года.

С 14 лет увлёкся спортом. С тех пор ЗОЖ действительно вошёл в мою жизнь.

Окончил Саратовской Областное Училище (Техникум) Олимпийского Резерва в 2013 г.
Также получил Сертификат Персонального тренера.
Стаж работы Персональным Тренером 9 лет:

1. Wellness Center Этуаль.
2. Фикнес клуб Дионика.
3. Фитнес клуб GymBro (сейчас работаю здесь).

НАПРАВЛЕНИЯ МОЕЙ ДЕЯТЕЛЬНОСТИ:

1. Набор мышечной массы.
2. Похудение.
3. Коррекция фигуры (девушки, мужчины).
4. Стрейчинг (расстяжка+гибкость).
5. ОФП.
6. Составление программ тренировок в треножерном зале или домашних условиях.
7. Составление питания (точный расчёт БЖУ мужчинам и девушкам).
8. Постановка правильной техники выполнения упражнений.
9. Сушка (уменьшение жировой прослойки в теле).
10. Онлайн ведение.

Тренирую и веду онлайн по всем перечисленным направлениям. Также на уличных спортивных площадках своего города (Саратов, Энгельс). И в Фитнес клубе GymBro (г. Энгельс, ул. Марины Расковой, д. 9).

Придерживаюсь принципа: «Хорошая тренировка-это тренировка, которая прошла без травм и на 1%+ ближе к поставленной цели!!!»

До скорой встречи на занятиях💪💪💪

С Уважением к Вам, персональный тренер Сергей Марчук!