Анна Александровна Амельченко

Приветствую Вас 😌

Меня зовут Анна, я психолог и арт-терапевт. В психологии я по большой любви. Для меня важно искренне услышать вас и помочь почувствовать себя по-настоящему легче.

Я работаю с причиной ваших трудностей (а не только с симптомом), помогая Вам посмотреть на свою жизнь и ситуации в ней иначе: глубже и с новой стороны. А затем перейти к реальным действиям, благодаря которым Вы и заметите улучшения. Это помогает Вам обрести внутреннюю свободу и начать жить той жизнью, которой Вы действительно хотите жить.

Все это намного больше, чем просто избавить Вас от того, что беспокоит.

На каждой сессии я создаю безопасное терапевтическое пространство и ту самую «магию» взаимодействия между клиентом и психологом, именно она является сердцевиной консультирования и сопровождает настоящие изменения.

Специализируюсь на работе с разными запросами. Вот некоторые из них:
• проживание тяжёлых эмоциональных состояний (гнев, обида, стыд, вина, тревога, депрессия и т. д.);
• трансформация состояния из стрессового в ресурсное;
• выявление и изменение ограничивающих установок;
• исцеление детских психологических травм;
• трудности во взаимоотношениях с родителями;
• работа с личной историей жизни, ее переосмысление;
• самореализация, выявление и развитие личностных и профессиональных возможностей;
• отношения с собой, взращивание самоценности;
• отношения с телом, работа с симптомами тела;
• возрождение внутренней целостности, принятие себя (в т.ч. принятие своей внешности и исследование особенностей личности);
• сложности в отношениях (сексуальная сфера, страх близости, сложности с доверием, налаживание взаимопонимания и т. д.).

Регулярно прохожу личную терапию, супервизии и обучение, благодаря чему могу глубоко видеть Вашу ситуацию.

Работаю в методе с научно доказанной эффективностью FACT (Focused Acceptance and Commitment Therapy — фокусированная терапия принятия и ответственности, третья волна когнитивно-поведенческой терапии) с включением других методов:
• FAP (Functional analytic psychotherapy — Функционально-аналитическая психотерапия) — создание интенсивных и целительных терапевтических отношений;
• арт-терапия;
• медитативные визуализации;
• фототерапия;
• нарративная терапия.

Комбинирую эти методы индивидуально для Вас в зависимости от запроса.
Интеграция разных методов внутри одной сессии позволяет ощутить ценные результаты уже после первых сессий.

Но методы работы — это только инструмент, хотя и очень эффективный. Профессионализм же я вижу в соединении навыков, знаний и чувств. В способности:
• наблюдать, что действительно происходит в Вашей жизни и на нашей встрече;
• понимать, что стоит за чувствами и действиями человека. Я вижу Вас за Вашей проблемой.

Направляю Вас к ближе к самому себе. Наша совместная работа способна привнести в Вашу жизнь новое понимание, свежее восприятие и ценные ответы: «Кто я?», «Что мне подходит?», «Чего я хочу?» и «Что я могу сделать, чтобы жить так, как я хочу?».
И, что самое важное, я не даю эти ответы. Они уже есть внутри Вас. И я помогаю к ним прийти.

В свою работу я привношу в то, что ценно для меня в жизни — честность, доверие, открытость, свободу, благодарность, творчество и многогранность личности. Так моя деятельность становится глубже и сильнее, а я становлюсь ближе к своей Сути. И могу помочь в этом Вам.

Пишите, буду рада встрече с Вами на сессии 🌿